:-) Kul att du har kul ;-) Dock ska du undvika sit ups ( delar magmusklerna- Big no no för nyförlösta) Jag refererar till min träningsgud: http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2011/01/24/situps-och-nyblivna-mammor/
Det är kanske därför man gör situps, för att man inte har några magmuskler ;) Man kan göra minisitups och "omvända" situps där du lägger länden i golvet och förminskar avståndet mellan navel och könsben. Och knip i de nedre regionerna samtidigt :)
5 kommentarer:
Jag skulle nog kunna säga att situps kommer jävligt långt ner på listan av alternativa saker att göra när man har tråkigt. Är lite imponerad.
Nästa gång du får tråkigt kanske du kan pierca halsen med niotumsspik eller gå på glödande kol. Det lär vara roligare.
Oh nej. Jag hatar situps. Verkligen. Men det beror mest pâ att det enda jag lyckas lyfta upp när jag ligger där är underkäken.
:-)
Kul att du har kul ;-)
Dock ska du undvika sit ups ( delar magmusklerna- Big no no för nyförlösta)
Jag refererar till min träningsgud: http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2011/01/24/situps-och-nyblivna-mammor/
http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2010/07/29/favorit-i-repris-din-miniguide/
Lycka till med din nya träning :-)
Det är kanske därför man gör situps, för att man inte har några magmuskler ;) Man kan göra minisitups och "omvända" situps där du lägger länden i golvet och förminskar avståndet mellan navel och könsben. Och knip i de nedre regionerna samtidigt :)
Skicka en kommentar